暖阳下的守护：三下乡送健康,送温情七月，厦门医学院暑期三下乡“杏林守暖，颐康同行”实践队，承载着医学院校师生的责任与热忱，驶入了泉州市石狮市锦尚镇奈厝前村。我们将在这里给老人普及高血压常识以及八段锦教学。
图 1图为奈厝前村文明实践站景
三下乡的挑战：人生地不熟的困难刚来到这个地方由于地处偏僻且恰逢台风天气，活动在即而我们的物资迟迟未到，且由于定位偏僻，部分活动成员打车偏离活动现场。这时，一位实践队员在活动前及时将物资取回，而其他实践队员安抚到来的老人们并赠送解暑扇子。而在健康宣讲时由于语言交流障碍，于是我们及时调整策略改用图文和让会方言的同学翻译，这些困难我们都在用自己的努力化解。
图 2实践队员在活动前的准备会议
简单的布置后，健康服务点迅速“开张”。几张课桌拼成的简易诊台前，身着白大褂的医学生们迅速进入状态。血压计、听诊器、登记表一字排开，成为此刻最引人注目的焦点。
队员轻柔地为第一位老人张大娘绑上袖带。空气泵“嘶嘶”的充气声在略显嘈杂的广场上显得格外清晰。实践队员一边安抚，一边专注地听着柯氏音。“收缩压158，舒张压92，叔叔，您这血压有点偏高啊，平时有头晕吗？” 另一成员边记录，一边关切地询问。
图 3图为实践队员为村民测量血压
类似的对话在几个诊台前反复进行着。队员们不仅认真测量、记录每一次数据，更耐心地倾听老人们讲述身体的不适，用通俗易懂的语言解释血压值背后的健康含义，强调规律服药、低盐饮食、定期监测的重要性。对于血压异常的老人，都做了详细登记，并给出了明确的就医建议。
树荫下的律动：八段锦的养生初体验测量血压告一段落，焦点转移到了一旁空地上。这里，另一组队员已经排队整齐，准备带领老人们体验国家体育总局推广的健身气功——八段锦。
几位队员先做了一遍完整的示范。动作舒缓流畅，如行云流水，配合着悠扬的背景音乐（手机播放），瞬间吸引了大家的注意力。“两手托天理三焦……左右开弓似射雕……” 伴随着清晰的口令和分解动作讲解，队员们走到老人中间，手把手地进行指导。乡亲们学得很认真，虽然动作略显僵硬，但脸上洋溢着孩子般的新奇和专注。白发与青春的身影交织，笨拙却认真的动作，构成了一幅温馨而充满生机的画面。微风拂过，仿佛也带走了夏日的几分燥热，送来了健康养生的气息。
图 4图为实践队员教村民打八段锦
夕阳的余晖给村庄镀上了一层温暖的金色，活动也接近尾声。短短半天时间，服务队共为30位老人测量了血压并建立了简易健康档案，其中超过半数存在不同程度的血压问题。而八段锦的教学现场，从最初的寥寥数人围观，到最后有近二十位老人坚持跟着比划完全套动作，甚至有几个动作学得有模有样。
临别时，透过车窗回望，老人们的身影在夕阳下拉得很长，他们还在挥手。车厢里很安静，队员们脸上有汗水浸透的疲惫，但眼中更有一种沉甸甸的满足和思考。农村老人的健康意识、医疗条件依然薄弱。一次血压测量，一套养生操，力量虽微，但希望能在他们心里种下一颗重视健康的种子。我们的‘三下乡’，不仅是服务，更是学习，是感知肩上的责任。
图 5图为实践队合照
作者：李诗淇
实践队伍：“杏林守暖，颐康同行”实践队
